SAN YOU HUI
三 友 慧
部分精油的确有助眠的功效。这些精油的香味分子会通过鼻腔刺激嗅觉神经，传达至脑部杏仁体，激活CRF（脑子中承受压力的区域），然后天然的香气会帮助抗压力荷尔蒙释放，进而产生放松助眠的作用。