这绝对不是副作用，而是一种调整反应。

调整反应发生的原理

1、茶饮具有帮助人体排除体内存留的废物、异物和毒素的作用。这些物质经由肠道、泌尿道、呼吸道或皮肤排出，于是可能会产生腹泻、尿多、痰多、鼻涕多、流泪、皮肤瘙痒、长出疹块、结节等现象。其实表现轻重、时间长短与体内这些物质存留量和个人排毒敏感性有关。

2、体内废物、异物、毒素在排出前，由于茶饮的作用自沉积部位移动、待排或降解时，可能刺激组织产生疼痛等不适，感觉或使原来疼痛部位痛感加重，如风湿、类风湿者可能会这样。

3、茶饮可帮助体內功能衰退或处于体止状态的器官重新活动，恢复机能，在这个过程中，可能产生不适感觉。如肠道开始加快蠕动，会使长期附留于肠壁上的积粪、炎性异物剥离借肠腔收缩而排出，这样产生腹痛。